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Le coussin pour bien dormir sur le ventre, même si vous avez des gros seins

coussin-dormir-gros-seins

Dans le genre WTF, voilà le ComfyBreasts. Il s'agit d'un coussin / matelas, spécialement adapté aux femmes ayant une poitrine généreuse.

Équipé d'un trou au niveau de la poitrine, il permettra à ces femmes de dormir sur le ventre de manière confortable. Il s'agit pour l'instant d'un projet KickStarter (complètement financé) mais le prototype a pu être testé par deux femmes:

Testeuse 1: "Le coussin de mes rêves, très confortable"

Testeuse 2: "J'ai pu m'endormir facilement et presque oublier que j'avais des seins".

Si vous aussi vous rêvez d'oublier vos seins:  ComfyBreasts.

Quelques photos à la suite

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Est ce que vous dormez assez?

sommeil-evaluation

 

Voilà une bien bonne question: est ce que je dors assez pour être en bonne santé? Et bien une équipe de scientifique finlandais a décidée de se pencher sérieusement sur le problème et vient de publier ses résultats:

D'après eux, pour être en bonne santé, il faut dormir 7h36 pour une femme, 7h48 pour un homme. 

Alors forcément, on est assez inégaux face au sommeil, mais les scientifiques sont arrivés à ces moyennes après une étude sur le comportement de 1.875 femmes et 1.885 hommes. Le protocole de l'étude a été assez simple: ils ont étudier la durée et la qualité de sommeil de ces personnes et l'ont mis en relation avec le nombre d’arrêts maladies posés par ces mêmes personnes.

Résultat, si on veut être en meilleure santé et donc poser moins d'arrêts maladies, il faut dormir entre 7 et 8h par nuit. Bien sur, suivant l'âge, les besoins en sommeil sont différents.

A la suite, une infographie assez sympa sur le sujet.

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A quelle heure faut-il se coucher pour se lever en forme?


Si vous êtes comme moi, vous devez être du genre à vous dire tout les matins: "ce soir, je me couche tôt, je suis trop mort..."

Sauf que tout les soirs, vous traînez sur le net à regarder des vidéos de chat, et du coup, et bein vous vous couchez tard quand même.

Et bien, j'ai désormais la solution pour vous grâce au site Sleepyti.me. Il s'agit d'un site tout simple qui détermine à quelle heure vous devez vous couchez en fonction de l'heure à laquelle vous voulez vous réveiller.

Le principe de base est le suivant: on dort en moyenne des cycles de 90 minutes. Il est très dur de se réveiller en plein milieu d'un cycle, donc il s'agit de calculer l'heure de coucher en fonction de ça.

Par exemple pour moi qui me lève à 6h30, le site me recommande de me coucher à 21h30, 23h00, 0h30 ou 2h. Il faut également rajouter à ça les 14 minutes de moyenne que l'on met pour s'endormir...

Promis, ce soir je me couche à 0h16 précises!

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Réfléchir consomme-t-il des calories ?

consommation calorique du cerveau

Voilà une question que je me suis posée récemment. Est ce que quand on passe une journée intense à travailler devant son ordinateur sur des problèmes ardus, on consomme autant de calories que lorsque l'on se repose?

Autrement dit, faire l'intellectuel permet-il de bruler beaucoup de calories? Tentative de réponse

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