200 calories, ça représente quoi en nourriture?

200-calories

 

 

Des millions de Français font chaque année des régimes pour perdre du poids. On considère qu’un homme a besoin par jour de 2500 calories pour vivre, ce nombre est ramené à 2000 calories pour une femme.

C’est bien beau, mais ça fait combien 2000 calories? Voilà une série de photos assez sympa qui nous montre dans la même assiette une quantité de nourriture équivalent à 200 calories. Ça permet tout de suite beaucoup mieux de visualiser.

200 calories c’est par exemple une saucisse et un quart. Si votre alimentation est uniquement composée de saucisses, vous pouvez donc manger 14 saucisses par jour si vous êtes une femme. Plutôt cool non? Je le savais j’aurais du faire nutritionniste…

Les photos à la suite.

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