Notre attitude corporelle définit qui nous sommes

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Voilà une petite présentation TED très intéressante par la psychologue Amy Cuddy. Le thème abordé est le langage corporel.

On le sait tous, la façon dont on se tient influence beaucoup la façon dont les gens qui nous entourent nous voient. Ce que l’on sait moins et qui est expliqué dans cette vidéo, c’est que notre façon de nous tenir influence également la façon dont on se perçoit nous même.

Se mettre dans une position particulière, et cela seulement pendant 2 minutes permet de modifier les taux d’hormones dans notre corps, nous rendant plus confiant en nos capacités et plus résistant au stress.

La vidéo en anglais avec sous-titres en français à découvrir à la suite.

 

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